もう何年になるでしょうか。眼精疲労に悩まされてかれこれ。。。
ありとあらゆる方法を試してきましたが、一向に眼精疲労が良くなる傾向は
ありません。と同時に、視力もどんどん悪くなっているような気がします。
気がするのではなく、コンタクトレンズの処方の為に眼科の定期健診に
行くと、必ず指摘されることなんですけどね。
パソコンの長時間使用はやめてください、などと。
今の時代、パソコンがないと仕事にはなりませんよね。
それを医者も十分に知っているはずなのに、パソコンメインの仕事をしている
私には到底無理です。その場は、「はいはい」と取り繕いますが、
帰ってからはすぐにパソコンのスイッチオン。
こんな状態じゃいつまで経っても眼精疲労は良くなりませんね。
次のサッカーワールドカップってどこの国で行われるか知っていますか？
サッカーファンなら常識なんだろうけど、開催地は、なんと南アフリカです。
南アフリカってなにがあるんだろう。FX投資をせいか通貨はランドだっていうのは
知っているのですが（笑）南アフリカの知識といえばそのぐらいです。
南アフリカという国についてちょっと調べてみたら、貧富の差が激しく、治安も
悪いそうです。
ワールドカップサッカーといえば、世界中から人が集まる一大イベントです。
是非安全に行われてほしいものです。
ワールドカップは日本でも行われたので雰囲気はわかりますよね。
あの時は盛り上がったなあ～すでに７年前の出来事ですね。時が経つのは早いです。
一時期の私の夢は、韓国語の資格を取って通訳などの仕事をすることでした。
それはあっけなく終わってしまったのですが(￣_￣||)
今はメンタルケア心理士という資格に興味を持ち始めています。
元々、人の役に立つ仕事、人を癒す仕事に興味があった私は様々な
そういった類の仕事を探してきました。なかなか見つからないのが現状ですけど。
そんな中、多少難関かもしれませんが、メンタルケア心理士はネットを使って
一生懸命情報を収集する程、熱が入っています。
ただ残念なのが、まだまだ新しい資格でネットでさえもよい情報が得られません。
ネットで情報収集できないということは、どこかに出向いて実際の
現場を見たほうがいいのでしょうか。
女性が男性や、婚活相手に求めることとして、電気製品とか機械をいじれると
いうのが根強い人気だそうです。
例えば、恋人や婚活相手が、パソコンの不調などをすぐ直してくれたら、かなりの
ポイントアップではないでしょうか。機械関係って女性は苦手な人が多いじゃないですか。
私もホント機械関係は、苦手です。テレビのアンテナもつけられないし、
ビデオの設置もできません。
こういう作業は男性におまかせコースかな。
まあそういう男性が身近にいればいいんですけどね。
家ではこういう作業は、お父さんの仕事です。
お父さんの唯一の活躍場所だったりするんですけど（笑）
最近、人気の理系男子は、機械関係が得意！って人も多いみたいですね。
機械関係が得意な男子、あなたたちの需要は必ずあると思いますよ～
月経前症候群と妊娠症状はとてもよく似ています、とどこかに書かれていました。
これには私も納得！実際、（妊娠はしていませんが）月経前症候群なのか
妊娠なのか、わからなくなることがあります。
排卵日から生理が始まる日までの間に、月経前症候群の症状が出やすいそうですが、
その期間中に妊娠すると出る症状。下腹部痛や微熱、ほてり、情緒不安定
など二つの症状には似たものがたくさんあるんですね。
妊娠すると基礎体温は高温を維持するので、体が熱いと感じる日が多く
なるそうです。ただし、微熱がある時は基礎体温も正確な数値が
計れないそうなので、要ご注意を。
ずっと使っていなかったレンタルビデオ店のガソリンカードの有効期限が切れる
ということなので、レンタルビデオ店にカードの更新に行ってきました。
カード更新のお知らせ葉書が届いたのですが、そのお知らせを見せるとレンタル
ビデオが１００円で借りることができるキャンペーンもやってます（＾∀＾）
見たかったビデオが１００円で借りれてラッキー。さっそく見てしまいました。
まだ1週間借りることができるし、もう一回ぐらいは見たいところです。
このごろカードの更新が続いています。
今回のガソリンカードもそうだし、いつも使っているクレジットカードも
新しいカードが届いていたなあ。
古いカードを間違って使ってしまいそうなので、古いガソリンカードはさっさと処分しないとね。
運動をしないで食事制限だけの無理なダイエットをして激痩せすれば、
当然足も細くなり太もも痩せが実現することでしょう。
けれどそれは得てして病気で痩せたのと同じ結果になります。
病気で栄養状態が悪く寝たきりになれば、足は必ず細くなります。
でもそれは筋肉が落ちてしまったからです。
そして負荷がかからない生活では骨も細くなります。
こうして太もも痩せした場合は運動能力も低下し、骨折もしやすくなります。
年齢が進むと骨粗しょう症になってしまいます。
無理なダイエットで太もも痩せすることもこれと似ています。
健康な人は足に適度な筋肉もあり、細すぎず太すぎずというサイズで満足するべきです。
子宮筋腫とは、子宮に出来る良性の腫瘍をいいます。悪性の子宮がんとは
別物で、３０歳代の女性なら、２０％から３０％の確率で、子宮筋腫に
かかっていると言われています。
そのうち手術などの治療が必要なケースは、３％ほどなんだそうです。
子宮筋腫に関しては、いまだハッキリした原因は究明されていませんが、
女性ホルモンに関しての何らかの障害によると考えられています。
子宮筋腫の症状は、腰痛、出血、貧血、頻尿など、個人差があって、症状だけで
子宮筋腫と診断することは困難です。
診断されても慌てることはなく、子宮筋腫があったことすら知らないまま
閉経を迎える人もいるんですよ。
テレビで海外の映画を放送するときは、ほとんど吹き替えですが、俳優の声や
話し方のイメージを大事にしたいのか、有名な俳優だと、吹き替える声は誰って
ほぼ決まっていますよね。話し方も特徴的だったり。
私的には、ブルース・ウィルスあたりは日本語の声のほうが、本人のイメージと
あっている気がするんですけどね。
ブルース・ウィルスが日本語を話したらこんな感じなのかなー。と
思ってしまいます。っていうか、本人の声が、どういう声か覚えてない・・・
俳優自身にあまりこだわりがないからなのでしょうか。
海外の好きな俳優の声を聞きたいから、英会話を覚えたっていう強者も・・・・
知り合いですが（笑）
水分は一日２リットルを目安に摂りましょう。とはよく聞く言葉ですね。
実は、便秘 解消にもたっぷりの水分補給は欠かせないのです。
慢性的な便秘に悩んでる人がいたら、もしかして朝食を抜いてませんか？
朝から水も飲まずに、出勤してませんか？
会社について、コーヒーをまず一杯。。。ダメです！！そんなことをしていたら
余計便秘が酷くなってしまいます。
なるべく朝食を取る習慣をつけ、まず朝起きたらコップ一杯のお水が牛乳を
飲みましょう。そうすることで、寝ていた腸が刺激を与え、排便の合図を
出してくれるのです。そして排便の為に、トイレの時間も１５分くらい確保
しておくと、便秘 解消になりますよ。
生理痛は病気ではありませんので、生理痛専用の薬はありませんよね。
しかし、痛みが激しい場合は鎮痛剤が症状を軽減してくれます。
我慢できないときは、鎮痛剤に頼ってもよいのでないでしょうか。
鎮痛剤とは、痛みや熱を下げる作用がある薬のことをいいます。
医師から処方されるものもありますが、薬局でも色々な種類の鎮痛剤が
販売されています。
生理痛が起こったとき、どうして鎮痛剤が効くかというと、鎮痛剤に含まれる
消炎剤が痛みを起しているホルモンを抑制するからです。
生理痛で痛くて仕方がないのに、鎮痛剤を飲まずに頑張る人もいますが。。。
私がそうなんですけどね（＾＿＾；） 我慢する必要ないかな～？
これからは割り切って生理痛の時は、鎮痛剤に頼ってみようかな。
パソコンの調子が悪く、パソコンのサポートセンターに電話してしまいました。
しかし、電話に出た人の話し方がちょっと乱暴で、あまりよい気分ではなかったです。
いい気分でなかったので、途中で話を打ち切ってしまい、いまだにパソコンの調
子は直らず・・
サポートの人は別に乱暴に話しているつもりではないのかもしれませんが、
話し方や聞こえ方次第で印象が変わってしまうこともあるから、電話でのトークって
あまり好きではない私です。
先日も、とてもおいしかったのでもう一度行こうと思ったレストランがあったのですが、
電話に出た人の対応が最悪でかなり印象が悪くなってしまいました。
話し方って重要ですよね。
お客さんからの電話に出る人はもう少しきちんとした電話対応を勉強してほしいと思います。
パソコンオタク歴２０年の会社の知り合いは、裸眼視力１．５だそうです。
そんなに長期間パソコンに触れ合っているのに、なぜ視力を維持できているので
しょうか。
オルソケラトロジーをしているわけでもなく、コンタクトをしているわけでもありません。
特に目のために、気をつかっていることもないとか。
偏見かもしれませんが、ずっと昔からパソコンを触っている人はメガネのイメージが・・・
その人の家は、親も視力がよかったようです。視力は遺伝があるのでしょうか。
特に遺伝の影響はないようなことも聞いたことがあるけど・・
今の世の中って、目が悪くなっても仕方ないものが増えていますよね。
ゲーム、パソコン、携帯電話etc・・・目を酷使するものばかりです。
そんな中、目が悪くならずに裸眼視力を維持しているってすごい！
ネットで調べても、ダイエット関連のことがたくさんヒットしてきますが、
どれを信じていいのかわからなくなってしまうσ(･´ω･｀*)
そこで本屋のダイエット本コーナーに行くと、たくさんのダイエット本がありますね。
なんだか最近は、ヨガ関係や骨盤関係、そう骨盤ダイエットなどの本が
多く見られるような気がします。
本屋で本を買うことはめっきり減ってしまったので、ほとんど立ち読みです。
骨盤ダイエットの基本は、まず腹筋を鍛え骨盤の歪みを矯正することだそうです。
腹筋といえば、昔は楽器を長年吹いていましたから腹式呼吸で腹筋も
かなりあったんです。でも人間は腹筋だけ鍛えてもダメなんですよね。
同時に背筋も鍛えなければ、バランスを崩してしまう。
そう、その失敗例はこの私です(-＿-)
痩せたいと思ってもダイエットする気も起こらないし、始めたって長続きしない。
どうせなら簡単に痩せたい、という人にお勧めなのが脂肪吸引なんだそう。
これ、まさに私の性格ばっちりですな（＾＿＾；）
だからって、はいじゃあ脂肪吸引する予約しましょう～なんてことには
なりませんよ。脂肪吸引って一応外科的な手術なんですよ？？
カニューレと呼ばれる、金属製のストローのような細いものを使って
例えばお腹の脂肪だったら、股の脇から穴をあけて奥まで入れて
脂肪吸引するんだって。しかも手術してる最中は、何かが吸い出される感じが
わかるらしいよ～(>_<｡)
ダメだ～グロテスクなものが苦手な私は、そういう話を聞いただけで
吐いてしまいそうになります。
夏だ、アイスだ。という訳で最近アイスをたくさん食べすぎています。
カロリーが高いものが多いので気をつけないと思っているのですが。。
アイスは甘いので口臭や虫歯の心配もありますよね。
この間まで歯医者に通って、やっと一息ついたところなので、再通院は
避けたいところです。
今の時期はパックでアイスを買います。6個で198円ぐらいで売られていますよね。
セールがあったらパックアイスの買いだめです（笑）
昨日はアイスの食べ過ぎのせいか、おなかを壊してしまいました。
お腹を壊すと口臭がひどくなりませんか？
これは胃腸の働きが不安定になり、口内の自浄作用が低下するから、
口臭が発せられるみたいです。それでもやめられないアイス、どうにかして～
